3月10日晚，我院教育心理学副教授龚跃华为娄星区消防救援大队做了以“释放压力，放飞心情”为主题的心理健康知识讲座暨催眠释压放松团体心理辅导。

龚老师向大家简单介绍了催眠相关理论。催眠是心理治疗中非常卓越的技术。催眠师的角色就是心理医生，通过催眠找到压力的根源并把它们释放出来，使其摆脱焦虑、紧张等不良情绪，保持心理的健康。

当在场的消防官兵们对催眠有了初步的认识后，龚老师给大家进行了团体催眠。为了让大家更直观的感受催眠时的状态，龚教授将其中一位成员的脑电波通过显示屏进行呈现。画面显示，催眠前后人的脑电波确实大不相同，催眠状态的确存在。催眠的本质是让人进入潜意识状态。这种潜意识状态，实际上正是通过催眠师的不断暗示所构建。

本次的团体催眠，让身心一直处于紧绷状态的消防官兵们体会了一次彻底的放松。唤醒后的官兵们积极进行了分享，大家共同表示，感到身心愉悦，神清气爽，非常轻松舒畅。