[合理享受爱情]
案例一：
他和女友恋爱1年多了，因为女友家在外地，所以和他恋爱后，她就把他当成亲人看待了。平时她很粘他，几乎每天都要查他的行踪，最多时一天会发一二十条短信给他，如果不回她就生气。他也能理解她独自一人在外的孤独感，所以很迁就她，他们的感情一直也很稳定。可是近来他突然觉得自己无法忍耐了，并慢慢对女友生出了厌倦感，甚至怀念以前追求她的那种快乐感觉……
案例二：
最近，小康烦恼极了，因为他发现女友对自己越来越不满意了。在开始谈恋爱的时候，他对女友关怀倍至，无论大小事只要自己能做的他都尽力去为她做，占位子、打饭、打开水，甚至洗衣服。最初，女友很感动，对他更加充满依赖和爱意。可时间长了，女友的脾气渐渐大了起来，甚至对自己的所做的一切感到不耐烦。想到自己付出的一切，却换到这个下场，小康心里真不是滋味。也因此他们的感情开始亮起了红灯……
案例三：
他是从外系转到这个班上的，属于那种各方面都很优秀的男生，人长得很帅，性格也很开朗，而且责任感很强。从上学期开始，我们开始朋友交往，彼此每周互相请客，一起出去玩，同学也都知道我们关系很好。情人节，一支玫瑰花，我们正式开始了恋爱……以后有很多快乐的日子。但是，今天还是那个地方，我们却要说分手，我们各自都选择了不同的生活；彼此的个性，谁也不会退让。可是我真的很喜欢他，不想失去他，不想失去他这样好的朋友！但也许过不了许久我们就会各奔东西，不再相见！这段时间，看书一点也都看不下去。特别害怕一个人独处，一到那个时候，我就想会想到他，想哭；有时候想，自己难受、苦一点没关系，只要他过的好，能够快乐就可以了；真的，只有默默流泪祝福了。
谈恋爱其实是一个循序渐进的过程，正因为如此，所以不可能总是保持百分之百的热度。刚开始接触时，恋爱双方除了已经接受对方，很重要的就是存有一份新奇感。但随着时间的推移，这种新奇感会逐渐减少，双方也会慢慢发现对方与自己有许多的不一致，这时双方就会进入一个冷静的思索期，会认真考虑对方是否适合自己。在这个过程中，很重要的一点就是男女双方经过相互磨合，逐渐形成一种相对平等的交往方式：因为不平等的爱情，必将以一方的无法承受而告终！爱情是自愿的，更是平等的！她需要爱情双方换位思考，相互理解，需要宽容和忍让！
?心理自助小知识
[摆脱失恋的痛苦]
摆脱失恋的痛苦，需要外界的帮助，但更重要的是提高自己心理承受力，增强心理的适应性，学会自我心理调节，从而达到新的心理平衡。
逆向思考 恋爱要取得成功，有许多特殊的心理要求，比如：性格和谐、志趣相同、价值观一致、生理特征相配等等。如果因为这些方面发生矛盾，使恋爱不能进行下去，倒不必过于痛苦。不妨反过来思考一下，如果勉强凑合下去，造成以后感情不合，爱情又有什么幸福可言？失恋固然不是幸事，然而没有志同道合、个性契合，及早分手也并非坏事，“塞翁失马，焉知非福”
合理宣泄 失恋造成的情感压抑是十分严重的，如果不及时地合理渲泄，会出现各种不适应症状。比较有效的渲泄方法有以下几种：(1)向亲密的朋友或家人倾诉内心的苦闷和悲伤。(2)可以闭门痛哭一场。(3)寄情于山水之间，向大自然渲泄自己压抑的情绪。（4）升华。升华是渲泄失恋后心理能量的最理想方式。失恋者应运用理智，把感情、精力投入到能充分实现自身价值的事业中和对生活的热爱上去，获得更大、威尼斯赌博游戏的收益。
丢弃自卑 失恋并非羞耻之事。但有些失恋者却认为失恋是令人耻辱的，是被对方“涮”了、“玩”了，从而感到无地自容，产生强烈的自卑感。其实，任何事情的发展都面临着两种前途。所以谈恋爱就要有谈不成的心理准备，失恋也是在情理之中，是无可非议的。如果能从失恋中发现自己的不足，并有所进取，那倒从失恋中受益非浅，不愁今后找不到称心如意的好伴侣。
